Αγώνες & Πρόγραμμα
5km – Ένας αγώνας για όλους
Αφετηρία – Τερματισμός: Παραλία Μυρωδάτου (Άβδηρα Ξάνθης)
Ώρα έναρξης: 18.00
Αγώνας δρόμου ιδανικός για κάθε επίπεδο αθλητή. Κατάλληλος για αρχάριους δρομείς ή για δρομείς που επιθυμούν να δοκιμάσουν το τρέξιμο στην άμμο. Σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα να συμμετέχετε χωρίς υποδήματα, καθώς η αίσθηση ελευθερίας που θα βιώσετε είναι μοναδική!
- 1 σταθμός υποστήριξης με νερό
10km – Δέκα απολαυστικά χιλιόμετρα σε ένα μοναδικό τερέν!
Αφετηρία – Τερματισμός: Παραλία Μυρωδάτου (Άβδηρα Ξάνθης)
Ώρα έναρξης: 19.30
Απολαυστικός αγώνας, μέτριας δυσκολίας. Αποτελεί μέρος της διαδρομής των 28km. Με σταθερό ρυθμό και σωστή κατανομή των δυνάμεων θα τρέξετε έναν ευχάριστο αγώνα!
- 3 σταθμοί υποστήριξης (υδροδοσία: 2,5 χλμ ,5 χλμ, 7,5 χλμ & τροφοδοσία: 5 χλμ ->ισοτονικό, coca cola, σοκολατάκια, μπανάνες, καρπούζι, αλμυρά σνακ)
- Το χρονικό όριο για τον τερματισμό είναι 2 ώρες.
28km – Απαιτητικός και ξεχωριστός!
Αφετηρία: Κεραμωτή (Αμμόγλωσσα)
Τερματισμός: Παραλία Μυρωδάτου (Άβδηρα Ξάνθης)
Ώρα έναρξης: 18.30
Ξεκινώντας από τον οικισμό της Κεραμωτής οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να διανύσουν μια υπέροχη διαδρομή 28 χιλιομέτρων στην ακτογραμμή του Εθνικού Πάρκου Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης. Στο 12ο χιλιόμετρο διασχίζουν τις εκβολές του ποταμού Νέστου και συνεχίζουν για τα Άβδηρα, γενέτειρα του Δημόκριτου και του Πρωταγόρα. Είναι ένας αγώνας που απαιτεί προπόνηση στην άμμο, ιδίως αν οι δρομείς επιθυμούν να τερματίσουν με γυμνό πόδι.
28km - σκυταλοδρομία
α' ζευγάρια (0-16km): αφετηρία: Κεραμωτή - τερματισμός: Φωνή της Αμερικής
β' ζευγάρια (16-28km): αφετηρία: Φωνή της Αμερικής - τερματισμός: Παραλία Μυρωδάτου, Ώρα έναρξης: 18.30
- 6 σταθμοί υποστήριξης (υδροδοσία: 6 χλμ, 12 χλμ, 16 χλμ,19 χλμ, 23 χλμ,26 χλμ & τροφοδοσία: 12 χλμ, 19 χλμ, 23χλμ -> ισοτονικό, coca cola, σοκολατάκια, μπανάνες, καρπούζι, αλμυρά σνακ)
- Οι συμμετέχοντες θα μεταφερθούν με λεωφορείο από το Μυρωδάτο στην Κεραμωτή, όπου είναι η αφετηρία. Το λεωφορείο θα αναχωρήσει στις 16.30.
- Θα υπάρχει η δυνατότητα μεταφοράς ρουχισμού και υποδημάτων των αθλητών από την αφετηρία προς τον τερματισμό.
- Το συνολικό όριο για τον τερματισμό είναι 4,5 ώρες.
500m -παιδικός (4-12 ετών)
Αφετηρία – Τερματισμός : Παραλία Μυρωδάτου (Δ. Αβδήρων)
Ώρα έναρξης: 19.00
Παιδιά έως 12 ετών θα έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε έναν αγώνα δρόμου που σχεδιάστηκε ειδικά γι’ αυτά. Μικροί δρομείς, αφήστε τα παπούτσια σας και ελάτε να τρέξετε!
Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθεί μετάλλιο και θα βραβευτούν οι τρεις πρώτοι/πρώτες.
Συνοπτικά το πρόγραμμα
Ηλικιακές κατηγορίες
28 km – Άνδρες
Γενική κατηγορία: 1ος, 2ος, 3ος
έως 20 ετών: 1ος
21-39 ετών: 1ος, 2ος, 3ος
40-49 ετών: 1ος, 2ος, 3ος
50+ ετών: 1ος, 2ος, 3ος
28 km – Γυναίκες
Γενική κατηγορία: 1η, 2η, 3η
——————————————————————
28 km – Barefoot
Γενική κατηγορία: 1ος/η 2ος/η 3ος/η
——————————————————————
28 km – Team race
Γενική κατηγορία: 1ος/η 2ος/η 3ος/η
10km & 5km – Άνδρες & Γυναίκες
10km & 5km- Άνδρες
Γενική κατηγορία: 1ος, 2ος, 3ος
έως 20 ετών: 1ος
21-39 ετών: 1ος, 2ος, 3ος
40-49 ετών: 1ος, 2ος, 3ος
50+ ετών: 1ος, 2ος, 3ος
10km & 5km – Γυναίκες
Γενική κατηγορία: 1η, 2η, 3η
έως 20 ετών: 1η
21-39 ετών: 1η, 2η, 3η
40-49 ετών: 1η, 2η, 3η
50+ ετών: 1η, 2η, 3η
Βράβευση ομάδας-συλλόγου
Θα βραβευτεί η πρώτη ομάδα/ ο πρώτος σύλλογος των τριών αγώνων.
Παροχές
- Μετάλλιο
- Ηλεκτρονική χρονομέτρηση
- Βράβευση ηλικιακών κατηγοριών
- Σταθμοί υποστήριξης (1 σταθμός στον αγώνα 5km, 3 σταθμοί στον αγώνα 10km, 6 σταθμοί στον αγώνα 28km)
- Αθλητικό t-shirt (κατ’ επιλογή του συμμετέχοντα)
- Υγειονομική κάλυψη από ξηρά και θάλασσα
- Φωτογραφικό υλικό
- Ατομικό γεύμα στον τερματισμό: παγωμένη μπύρα, ψητό ψαράκι, δροσερό καρπούζι
Μετά την ολοκλήρωση των απονομών θα ακολουθήσει beach party με κοκτέιλ και μουσικές επιλογές από αγαπημένους Dj’ s.
Τοποθεσία
Google maps location: https://goo.gl/maps/sjko8Jav4MqB5Peg9
Όροι συμμετοχής